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给宝宝辅食添加海鲜要注意什么?宝宝多大可以吃海鲜?_健康频道_


更新时间:2020-09-30  


④ 放入胡萝卜碎和香菇碎,翻炒片刻 。

宝宝辅食分享

7、清洗重点

美狸产康小贴士:

体积大、份量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属,小于两斤的鱼安全系数更高哦。

② 豆腐焯水后切成小薄片 。ps:豆腐焯水能去掉豆腥味。

三、宝宝海鲜辅食分享:

4、死鱼死虾不要碰

中国营养协会建议:给宝宝添加海鲜时最好先从白色鱼肉(比如鳕鱼)开始,而后再添加红色鱼肉(比如三文鱼)。给宝宝添加鱼类时要选择肉嫩刺儿少的,这种鱼肉宝宝吃起来方便而且容易咀嚼消化。

河鱼河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些,可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。

宝宝海鲜辅食

食材:鱼肉50g,西红柿半个

丝瓜虾茸粥

患有湿疹的宝宝要远离海鲜,因为儿童期湿疹是皮肤过敏性炎症的一种,一般2到6个月的婴儿会发病,有过敏家族史,如哮喘、过敏性鼻炎或湿疹等则发病更为多见。

① 将鱼去皮、去刺,放入盘内,上锅蒸熟,将鱼肉捣烂即可。

宝贝初次尝试鱼虾时,微量即可,待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。

鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸,进入宝宝体内,几乎可以全部被吸收,所以鱼肉是优质的蛋白质来源,非常适合宝宝食用。

⑦ 水开后加入豆腐片,再煮5分钟。

做法:

② 粥快熟时放入虾茸,姜片,二四六玄机图资料大全香港秘籍,搅拌均匀,因为是熟虾所以虾茸不会抱团。粥熟后放入香葱提味,因为是宝宝吃所以不放胡椒粉和盐,熟虾的鲜味刚刚好。

8、汤水为辅

2、警惕过敏

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 因为有些宝宝本身是过敏体质或者有家族过敏史,最好将时间再拖后一点,从九、十个月甚至一岁以后再开始给宝宝添加。

⑧ 在煮的同时,取一个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离 。

⑨ 蛋黄打散后倒入锅中。ps:蛋液要边慢慢倒边搅拌,一下子全部倒进锅里容易结块。

海鲜不但鲜美而且营养价值很高,很多妈妈表示想加点海鲜进辅食里面,为宝宝的健康加分。但是又担心宝宝会因为吃了海鲜而过敏,今天美狸产康与大家分享下给宝宝辅食添加海鲜要注意什么?

油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏,不但营养降级,还会产生有害的脂质过氧化物。

银鱼豆腐羹

③ 将鱼泥与西红柿泥加温水调匀即可。

⑩ 煮至水开后盛出即可。

① 大米泡过后煮粥,因为给宝宝吃,用熟虾剥皮去头虾肉剁茸,姜切大片,粥熟后好捞出。粥了可放一点食用油,会更容易软烂稠密。

辅食小提示:

细菌的滋生可不是从鱼皮开始的,除非确定鱼虾“刚刚过世”。

食材:银鱼20克 干香菇1个,鸡蛋黄 1个 胡萝卜20克,南豆腐 50克

鱼头和鱼腹内的黑膜往往藏着寄生虫和重金属,一定要清除。

1、首次以河鲜为主

② 西红柿用开水烫一下,剥去皮,捣成碎末。

2、丝瓜虾茸粥(适合9-12月龄的宝贝)

⑥ 倒入清洗过后的小银鱼。妈妈们也可以根据宝宝的咀嚼能力把银鱼切得小一点哦~

③ 平底锅刷油,开小火。

3、少油炸、多蒸炖

5、“小比大好”

3、银鱼豆腐羹(适合1-2岁的宝贝):

番茄鱼泥

一、什么时候给宝宝辅食添加海鲜?

每周3-4顿、每顿2-3两是最适宜的量。过于频繁吃鱼虾会导致营养失衡,同时也有重金属超标的危险。

1、番茄鱼泥(适合6-8月龄的宝贝):

① 香菇泡发后和胡萝卜一起切成小碎粒。

河鱼河虾要满6个月(180天)可以吃,海鲜则要到9个月后才能吃。4个月的宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。

⑤ 加入适量清水,大火煮开后转小火 。

二、宝宝辅食添加海鲜八原则:

6、多≠好

做法步骤:

鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高,食后需要更多的水分来帮助消化,因此,更适合安排在早午餐中,并搭配青菜汤,下午和傍晚则注意给宝贝多喝清水。

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